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骨盤の「閉じる」「開く」についてわたしは「閉じ気味」なのですが、常に開かせた方が言いのでしょうか？それとも、朝閉じる運動をして夜締める運動をする骨盤リズムに添った方が良いのか？それとも関係なく、...

骨盤体操の盲点！？骨盤が開いている人は内臓が下がるなどが原因して下腹が出るといわれていますよね。そこで骨盤を閉じる体操を朝やるわけですが、夜は夜で骨盤を開く体操をやるべきなのでしょうか？不妊治療な...

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